The new Superman movie just dropped, reminding us that being a hero doesn’t require superpowers. Sometimes, all it takes is showing up and giving a part of yourself, literally. If you’re thinking about donating blood but don’t know where to begin, start here. From what to eat to what to wear, here’s a quick guide to help you prep (and …

BACK to back hugot ang iparirinig ni Ice Seguerra simula ngayong araw, July 18 sa paglalabas niya ng dalawang bagong kanta: ‘Wag Na Lang Pala at Nandiyan Ka mula sa paparating niyang all-original album na Being Ice. Sa kauna-unahang pagkakataon, magri-release ng full-length album na kinapapalooban ng mga awiting galing sa puso— no covers, no remake, just his own truth. “I was so afraid to release new …

ARESTADO ang dalawa katao na sinabing nagnakaw ng mga e-bike sa Brgy. Salapan, lungsod ng San Juan, nitong Huwebes ng umaga, 17 Hulyo. Kinilala ang mga suspek na sina alyas Hanz, 23 anyos, alyas Mimay, 25, kapwa mga residente sa Tondo, lungsod ng Maynila. Ayon sa ulat mula sa pulisya, dumating ang dalawang suspek sakay ng tricycle sa lugar na …

PINAGHIHINAY-HINAY ni dating Supreme Court Associate Justice Antonio Carpio ang Korte Suprema kaugnay sa pagkuwestiyon at pagtatanong sa mga mambabatas lalo na’t sa ilalim ng Saligang Batas ay mayroong tinatawag na co-equal branch of government. Ayon kay Carpio walang karapatan ang Korte Suprema na tanungin ang bawat mambabatas na lumagda sa resolusyon na nag-impeach kay Vice President Sara Duterte kung …

NANANAWAGAN ng pagkakaisa ang mga board members at lupon ng Sangguniang Panlalawigan (SP) ng Batangas dahil hindi pa rin naipapasa ang Internal Rules of Procedure (IRP) o ang kanilang magiging gabay para sa pagganap ng mga sesyon ng lalawigan. Nabatid na hindi pa naaaprobahan ang committee report na nilagdaan ng lahat ng Board Members sa isinagawang 2nd Regular Session noong …

NABAWI ng mga awtoridad ang P2.2-milyong halaga ng ninakaw na underground internet at cable wire habang nadakip ang hindi bababa sa 11 katao sa Brgy. Concepcion, lungsod ng Talisay, lalawigan ng Negros Occidental, nitong Lunes, 14 Hulyo. Ayon kay P/Capt. Reynaldo Bauden, Jr., hepe ng Bacolod Maritime Police Station, nagresponde ang kanilang grupo sa ulat mula sa isang concerned citizen …

DALAWANG lalaki ang naaresto habang nasamsam ang hindi bababa sa P28-milyong halaga ng ismagel na mga sigarilyo sa ikinasang buybust operation ng mga awtoridad sa lungsod ng Trece Martires, lalawigan ng Cavite, nitong Lunes, 14 Hulyo. Kinilala ng PRO 4A ang mga suspek na sina alyas Jamir, 32 anyos, residente sa bayan ng Carmona; at alyas Bayaw, 52 anyos, Chinese …

NAMATAY ang isang taong may kapansanan (PWD), habang lima ang sugatan kabilang ang driver nang umatras ang minamaneho nitong pampasaherong bus kamakalawa ng hapon sa  Brgy. Commonwealth, Quezon City. Patay na nang idating sa East Avenue Medical Center (EAMC) ang biktimang si Leonora Duldulao, 53 anyos, habang sugatan sina Edgar Canitan, 54; Saidon Maruhom, 21; Anna Grace Fabi, 23; Marco …

TATLONG minero ang namatay sa supokasyon nang biglang gumuho ang lupa sa loob ng isang tunnel na sinabing ilegal na pinagmiminahan ng ginto sa Sitio Unggong sa Barangay Tagnato sa Bataraza, Palawan nitong hapon ng Linggo. Kinompirma nitong Lunes ng local officials at ng Bataraza Municipal Disaster Risk Reduction and Management Office (MDRDMO) na tatlong lalaki ang namatay dahil sa …

NASAGIP ang isang babaeng sinaksak at sinuntok sa mukha ng kaniyang live-in partner, ng mga nagpapatrolyang pulis sa Brgy. Tumana, lungsod ng Marikina, nitong Lunes, 14 Hulyo. Ayon sa mga awtoridad, naganap ang insidente dakong 12:30 ng hatinggabi kamakalawa sa bahay ng biktima at ng suspek. Dahil sa selos at galit, sinaksak umano ng suspek ang biktima sa kaniyang kanang …

SUGATAN ang isang 53-anyos babaeng vendor matapos maatrasan at makaladkad ng isang bus sa Commonwealth Ave., sa lungsod Quezon, nitong Linggo ng hapon, 13 Hulyo. Sa pahayag ng isang kagawad ng Brgy. Commonwealth na kinilalang si Elmer Buena, huminto ang bus upang magbaba ng pasahero nang bigla itong umatras at masagasaan ang ilang sasakyan bago natamaan ang biktima dakong 1:00 …

ARESTADO ang isang 33-anyos Chinese national nang mahulihan ng isang hand grenade sa lungsod ng Pasay, nitong Sabado, 12 Hulyo. Kinilala ni P/Col. Joselito De Sesto, hepe ng Pasay CPS, ang suspek na si Long Lin, 33 anyos, empleyado ng Bitcoin Trading at residente sa lungsod ng Parañaque. Dinakip si Lin ng mga tauhan ng Pasay CPS Substation 1 dakong …

DALAWANG barko ng China, isang People’s Liberation Army (PLA) Navy na ineeskortan ng barko ng China Coast Guard (CCG), ang namataan sa karagatang sakop ng Occidental Mindoro, iniulatng Philippine Coast Guard (PCG). Ayon kay Commodore Jay Tarriela, ang tagapagsalita ng PCG para sa West Philippine Sea (WPS), ang lokasyon ng mga barko ay naitala sa 69.31 nautical miles mula sa …

DINAKIP ng mga awtoridad ang isang lalaki matapos pagnakawan at gahasain ang isang 22-anyos babaeng massage therapist sa loob ng isang condominium unit sa lungsod ng Pasig, nitong Biyernes, 11 Hulyo. Naaresto ang suspek na kinilalang si alyas Dex sa follow-up operation na isinagawa ng mga tauhan ng Pasig CPS at Rosario Police Sub-Station 7 matapos magsampa ng reklamo ang …

ni MARICRIS VALDEZ ABSUWELTO si Bacolod City Rep. Albee Benitez laban sa kasong isinampa ng dating asawang si Nikki Lopez kaugnay ng usaping “pangangaliwa.” Sa 20-pahinang resolusyon, sinabi ni Assistant City Prosecutor Mikhail Maverick Tumacder na bigo si Lopez na makapagsumite ng sapat na ebidensiya sa reklamong paglabag sa Republic Act 9262 o Anti-Violence Against Women and Their Children Act of 2004 laban kay Rep. Benitez. …

IPINAHAYAG ni Palace Press Officer Atty. Claire Castro na itinalaga ni Pangulong Ferdinand Marcos, Jr., si Dave Gomez bilang bagong Presidential Communications Office (PCO) Secretary. Kasabay nito itinalaga rin ng Pangulo si Atty. Sharon Garin, isang Certified Public Accountant bilang bagong kalihim ng Department of Energy (DOE). “We are pleased to announce that President Ferdinand R. Marcos Jr., has appointed …

DINAKIP ng mga tauhan ng Pasay City Police ang Chinese national na si Tony Yang, sinabing kapatid ng dating economic adviser ng Duterte administration na si Michael Yang. Sa bisa ng warrant of arrest, inaresto si Jianxin Yang, na kilala bilang Antonio Lim y Maestrado, Antonio M. Lim, at Tony Yang dahil sa mga kasong Falsification of Public Documents, Perjury, …

KINOMPIRMA ng Department of Migrant Workers (DMW) ang ulat na may tatlong Pinoy seafarers ang namatay sa barkong M/V Eternity C na intake at pinalubog ng Houthi rebels sa Yemen. “Kino-confirm pa natin ito. It is just the information that we know from the UKMTO  (United Kingdom Maritime Trade Organization) though our defense attaché,” ani DMW Secretary Hans Leo Cacdac …

A new era of wellness begins as BlueWater Day Spa unveils its newest brand ambassadors. From left: Korean actor and ambassador Choi Bo Min and Filipino actor-singer Teejay Marquez pose for the official campaign reveal. For 20 years, BlueWater Day Spa has been that go-to space — the quiet sanctuary in the middle of everyday rush. Known for its curated …

SA PANAHON ng muling pagbubukas ng mga pandaigdigang hangganan at paglago ng international trade matapos ang pandemya, muling tumataas ang kumpiyansa ng mundo sa kakayahang logistikal ng Pilipinas. Sa likod ng pagbabago at pagsulong na ito ay ang matibay at patuloy na lumalalim na ugnayan ng International Container Terminal Services, Inc. (ICTSI) at ng Philippine Ports Authority (PPA) — dalawang …

Building from one-country operation at the Port of Manila in the Philippines, ICTSI has pressed forward across 35 years. On six continents, currently in 19 countries, we continue developing ports that deliver transformative benefits. All across our operations, we work closely with our business and government partners, with our clients and host communities: to keep building momentum where it matters, …