Monday , July 4 2022

Sikreto ng pagpayat ni Alden, ibinahagi

ANG exercise ko ay high intensity workout.Tapos in terms of food, no salt, no sweets, no fruit, no red meat. “ Ito ang reason kung bakit payat ngayon ang Pambansang Bae na si Alden Richards.

Dagdag pa nito “I can only eat sauteed sa olive oil na gulay. Any gulay, lahat! So, bubusugin mo ‘yung sarili mo roon sa kamote at saging na saba.

Tapos lean meat like chicken and fish,”

Nagbigay din ng payo si Alden sa mga gustong pumayat  ”When you say diet at hindi ka kakain, that’s not really the way to lose weight.

You end up binging for more then you tend to gain more weight. So, hindi po talaga susi ang hindi pagkain.

“It’s about eating at the right time with the right food and with the right exercise,” pagtatapos ni Alden.

MATABIL
ni John Fontanilla

About John Fontanilla

Check Also

Blind Item, Mystery Man in Bed

Ilang male stars inilalako ng Malate pimp sa mga bading

ni Ed de Leon KABILANG ang ilang male stars at maraming personalities na rin na winners umano …

Alden Richards

Pandesal pictorial ni Alden makalaglag-panty 

I-FLEXni Jun Nardo LAGLAG-PANTY na, tulo-laway pa ang mga girl, matrona at bekis nang i-flex …

Ayanna Misola

Ayanna Misola, sapol ng Covid-19

ALAM MO NA!ni Nonie Nicasio TINAMAAN pala ng Covid-19 ang sexy star ng Vivamax na …

Donny Pangilinan Belle Mariano DonBelle

DonBelle excited sa kanilang US tour concert show 

SHOWBIZ KONEKni Maricris Valdez Nicasio ISA ang loveteam na sina Donny Pangilinan at Belle Mariano sa excited na mag-show …

Alfred Vargas Family

Rep Alfred Vargas sulit ang pag-iwan sa showbiz

SHOWBIZ KONEKni Maricris Valdez Nicasio EMOSYONAL ang pagbibigay-pugay ni Quezon City Rep Alfred Vargas sa kanyang mga …

Leave a Reply